🧠 (도서-넛지) 2부 (완결): “넛지, 선택의 운전대를 되찾는 기술”

“지금, 여러분 삶에 ‘넛지 설계자’가 필요한 이유?남들이 만든 시스템에서 살고 있으면, 결국 남들이 설계한 인생을 살게 되거든요.”🔁 1. 넛지 vs 습관 – 진짜 바뀌는 건 무엇인가? 넛지는 한 번의 선택을 바꾸는 기술입니다.하지만 그게 반복되면 뭐가 될까요?바로 **습관(habit)**이 됩니다.BJ Fogg(스탠퍼드 행동과학자)는 이렇게 말합니다:“행동은 의지의 문제가 아니다. 환경과 자극의 문제다.”즉, 넛지는 습관의 씨앗입니다.1초의 설계가 10년의 인생을 바꿉니다.🛠 2. 넛지 기반 하루 루틴 설계 전략이제 독자 여러분이 오늘부터 쓸 수 있는**"넛지 루틴 설계법"**을 정리해드릴게요.⏰ 아침 넛지 루틴휴대폰 대신 노트 옆에 두기 → 기상 후 첫 10분을 ‘의도 설정 시간’으로양치 후 물..