주요 키워드: 원씽 실천, 게리 켈리, 제이 파파산, 성공 습관, 집중력 높이기, 거짓말과 진실, 자기관리
❓ 왜 우리는 중요한 일보다 바쁜 일에 몰두할까?
우리는 하루 종일 분주하게 움직이지만, 정작 진짜 원하는 결과는 손에 들어오지 않을 때가 많습니다.
게리 켈리와 제이 파파산은 이 ‘헛바쁨’의 근원을 6가지 잘못된 믿음에서 찾습니다.
자, 이제 하나씩 풀어보겠습니다.
💣 1. 모든 것을 다 잘해야 한다는 거짓말
“모든 일을 완벽하게 해내야 한다”
→ 하지만 모든 것을 다 잘하려 하면, 정작 중요한 것을 놓친다
💡 예시:
- 직장에서 모든 업무 이메일에 즉각 답변하려다, 정작 중요한 기획안은 미루기 일쑤
- 아이 돌보랴, 집안일하랴, 나를 위한 시간은 항상 ‘나중에’
👉 현실 조언:
무엇이든 다 잘하려고 하지 마세요. 오늘 당신의 에너지를 써야 할 ‘핵심 20%’를 먼저 고르세요.
📱 2. 멀티태스킹이 효과적이라는 거짓말
“한 번에 여러 일을 하면 더 효율적이다”
→ 뇌는 한 번에 하나의 일만 ‘제대로’ 처리할 수 있습니다.
💡 실생활 사례:
- 줌 회의 중에 메일 답장 쓰다 회의 요점 놓치기
- 육아 중에 스마트폰 확인하다 아이가 말 걸었던 것 기억 안 남
👉 실행 팁:
‘집중의 스위치’를 ON/OFF로 명확하게 구분하세요. 하나의 일에 완전히 몰입하는 게 훨씬 빠릅니다.
⏰ 3. 시간을 잘 관리하면 다 이룰 수 있다는 거짓말
“시간을 분 단위로 쪼개면 더 많은 일을 할 수 있다”
→ 진짜 중요한 건 ‘시간의 양’이 아니라 ‘방향’입니다.
💡 예시:
- 하루 14시간 일했지만, 진짜 성과는 없는 느낌
- 할 일은 다 했지만, '왜 이걸 했지?'라는 허무함
👉 실천 방법:
시간을 블로킹하고, 가장 가치 있는 일에 먼저 써보세요. (예: 오전 9~11시 = 나의 ‘원씽 시간’)
🚧 4. 의지만 있으면 다 할 수 있다는 거짓말
“의지만 강하면 성공한다”
→ 실제로는 의지는 피로한 자원입니다. 습관과 시스템이 필요합니다.
💡 공감 사례:
- 매일 아침 일찍 일어나려고 ‘의지로’ 버티다가 3일 만에 실패
- 다이어트 결심 후, 초코바 앞에서 결국 무너짐 😅
👉 현실 팁:
루틴과 환경을 먼저 정비하세요.
→ 예: SNS 차단 앱 설치, 일하기 전 음악 플레이리스트 고정하기 등
🎯 5. 균형이 중요하다는 거짓말
“일과 삶의 균형을 잘 맞춰야 한다”
→ 성공은 때로 불균형 속에서 집중할 때 온다.
💡 실제 예시:
- 스타트업 창업 초기엔 일에 ‘과몰입’해야 할 시기가 있음
- 시험 직전에는 공부가 삶의 80%를 차지할 수도 있음
👉 조언:
균형보다는 ‘의미 있는 불균형’을 스스로 선택하는 것이 더 중요합니다.
📈 6. 크고 빠르게 시작해야 한다는 거짓말
“큰 꿈은 큰 출발이 필요하다”
→ 진짜는 작은 도미노 하나에서 시작합니다.
💡 실생활 팁:
- 블로그를 시작하고 싶다면, 일단 ‘글쓰기 환경’만 오늘 준비하세요.
- 운동을 시작하려면, 오늘은 운동복만 꺼내 입으세요.
👉 작고 구체적인 첫걸음이 진짜 변화의 시작입니다.
🌱 진실을 마주할 때, 변화가 시작된다
책에서는 이 거짓말들을 벗겨내는 3가지 진실을 이렇게 정리합니다:
- 성공은 선택과 집중의 결과이다.
- 작은 성공이 큰 성공으로 이어진다.
- 훌륭한 습관이 삶의 질을 바꾼다.
🙋♀️ 블로그 독자에게 드리는 질문
여러분은 지금 어떤 ‘거짓말’을 믿고 계신가요?
그리고 오늘, 여러분의 ‘원씽’은 무엇인가요?
작은 성취들이 쌓여 큰 인생을 만듭니다.
『원씽』을 통해 진짜 중요한 것 하나에 몰입해보세요.
하루하루가 훨씬 선명해지고, 인생은 단순하지만 강력해질 것입니다.